Träningsläger i beachvolleyboll på Sardinien, Italien

Lägret hålls vid Costa Rei på Sardiniens sydöstra kust (Italien), cirka 60 km norr om Cagliari. Den långa, flacka sandstranden med fin, ljus sand är perfekt för beachvolleyboll – banorna ligger direkt vid stranden och det är korta avstånd mellan bungalowerna, stranden och restaurangen.

Det finns flera sätt att ta sig dit. Det snabbaste är att flyga till Cagliari-Elmas (CAG) i södra Sardinien, och därifrån tar det cirka 1 timme att ta sig till Costa Rei. Alternativt kan du flyga till Olbia (OLB) i nordöst – resan dit bjuder då på vackra landskap, men transporten tar betydligt längre tid och blir därför dyrare. Den som vill resa med egen bil kör till en av färjehamnarna (t.ex. Livorno, Genua eller Civitavecchia) och tar färjan till Olbia; därifrån fortsätter resan mot Costa Rei. Under säsongen finns det direktflyg till Cagliari och Olbia från många flygplatser.

Train ’n Tune (TnT) är lägrets träningsformat: en vecka där du tränar och finslipar ditt spel på ett målinriktat sätt – med upp till 10 beachvolleybollpass samt ett pass vardera för konditionsträning, avkoppling och teori. Fokus ligger på att steg för steg förbättra tekniken och spelförståelsen, anpassat efter din nivå.

Boendet sker på resorten Villagio Piscina Rei vid Costa Rei, antingen i en bungalow med 1 eller 2 rum – från enpersonsboende till boende för 3–4 personer. Måltiderna ingår i Train ’n Tune-paketet med helpension, det vill säga frukost, lunch och middag under hela lägerveckan.

Totalkostnaden gäller per person och inkluderar 1 veckas beachvolleyboll-läger (upp till 10 träningspass, varsitt pass i konditionsträning, avslappning och teori, avslutningsturnering och fri spelning) samt 7 övernattningar med helpension på resorten. Priserna börjar från 990 € per person i en bungalow med två rum (3–4 personer), från 1 090 € i en bungalow med ett rum och från 1 240 € vid ensam användning. Turistskatten (för närvarande 0,50–1 € per dag) betalas utöver detta på plats.

Train ’n Tune riktar sig till alla som verkligen vill utvecklas – oavsett utgångsnivå. Även nybörjare är varmt välkomna, så länge de är beredda att ge allt och arbeta med sig själva. Träningsgrupperna delas in efter spelnivå, så att alla utmanas precis där de befinner sig: nybörjare bygger upp en solid grund, medan de mer avancerade finslipar sin teknik, taktik och spelförståelse. Det avgörande är inte hur bra du redan är, utan hur mycket du vill förbättra dig.

Lägren hålls medvetet under våren och hösten – i maj och från mitten av september till början av oktober. Under dessa veckor är det behagligt varmt (cirka 22–27 °C), havet har en skön badtemperatur och träningsförhållandena är perfekta: tillräckligt varmt för stranden och beachvolleyboll, utan högsommarens hetta.

Lägren i Costa Rei äger rum under fyra veckor 2026: i maj, den 9–16 maj och den 16–23 maj, samt på hösten, den 19–26 september och den 26 september–3 oktober. Du kan se om det finns lediga platser för den vecka du önskar i vår bokningsportal så snart du klickar på bokningsknappen.

Ja. Många deltagare reser ensamma. Genom gemensamma träningar, boende och kvällar i gruppen hittar man snabbt sällskap – ett beachvolleyboll-läger lever på gemenskapskänslan. För dem som reser ensamma finns det bungalower för enpersonersbruk; den som vill dela sparar pengar i en bungalow med flera bäddar.